堆堆袜 搭配（精选20篇）

高腰短裙是短裙的一个种类，也是现在非常流行的一种裙子种类，但是很多喜欢穿但是却不知道怎么搭配。下面跟着小编我们一起来了解一下高腰短裙搭配什么上衣吧。

高腰短裙搭配什么上衣

1、高腰短裙搭配小外套

喜欢造型层次感多一点的妹子，选择一些小外套进行搭配也可以突显个性。比如一些薄小西装上衣以及皮夹克、牛仔上衣。

2、高腰短裙搭配设计感衬衣

衬衣搭配短裙是夏日妹子们的穿搭神器，选择一款稍有亮点的设计感衬衫搭配简单款高腰短裙，极简风的打造很有高级感。白色宫廷灯笼袖衬衫搭配中黄色荷叶边高腰短裙，撞色搭配对比十分小清新。近几年流行的方扣平底鞋，中性十足，整体搭配细节感满满。韩系妹子最爱的小碎花也是甜美的不要不要的，选择一款浅色碎花衬衫搭配湖蓝色半裙，一双简易风格的绑带罗马平底凉鞋满满的度假风情。

3、高腰短裙搭配纯色T恤

字母黑T酷感十足搭配白色高腰短裙，配色简洁大方，整体造型时尚又养眼。如果觉得T恤搭配高腰短裙造型颇为单调的话，选择一款与T恤颜色相差比较大的吊带更能打造细节感，带有蕾丝包包边的款式更有女人味，吊带与T恤的颜值搭配最好是一深一浅，整体造型颜色小面积把握，不超多3个颜色就可以了。

高腰短裙的搭配方法

1、高腰裙+衬衫+小白鞋

小个子穿半身裙建议是将腰线露出来，那么选择百褶半身裙束腰搭配衬衫，这样就可以完美露出高腰线，有显瘦显高的效果了，再搭配小白鞋穿很百搭时髦。

2、高腰裙+T恤衫+帆布鞋

小个子要显瘦显高？那么选择A字半身裙搭配同色系的帆布鞋，这样搭轻松就搞定时尚look了，再搭配T恤衫，很休闲舒适还时髦呢，这才是春天。

3、高腰裙+T恤衫+小白鞋

选择一条格子高腰半身裙，搭配T恤衫可以完美露出你的高腰线，小个子这样搭超级显高显瘦效果的，再搭配小白鞋穿，那简直美翻了。

高腰短裙的优点有什么

高腰版型的半身裙，提升腰线，拉长腿更显高哦。不规则前开叉纽扣A字短裙，提升细节的精致度，随意搭配衬衫，穿出洋溢青春味道的少女感！

高腰短裙适合什么身材

高腰裙适合大部分人穿，因为裙子是高腰的设计，所以有很好的拉长身材比例的作用。尤其是个子矮的女生，穿高腰裙有显高的效果。只要搭配好颜色，高腰裙也是很出色的单品之一。

窗户是家里进行采光和通风的重要途径，所以设计窗户的时候，我们也不能掉以轻心，选择合适的欧式窗帘搭配欧式窗户可以营造出不一样的效果。接下来，就让小编来和大家一起来说说欧式窗帘的搭配和选择吧。

欧式窗和欧式窗帘的搭配设计效果图赏析：

欧式窗和欧式窗帘的分类

首先我们可以先看下欧式窗户和欧式窗帘的分类吧。欧式窗户按照材质分为：木头、铝合金和塑钢类型的。窗帘按产品分类为：欧式罗马帘和欧式百叶帘。

欧式窗+欧式窗帘--简单

白色的欧式百叶帘本身就很漂亮，如果安装了这样的窗帘，不用其他的窗户装饰整个空间看起来都很别致，在这样的空间里看看风景，品品茶，都觉得心情异常放松。

欧式窗+欧式窗帘--淡雅

如果想营造淡雅的感觉，也不是很难的一件事。复古横梁的吊顶，加上欧式家居的舒适摆放和地面漂亮图案的地毯，最后加上素雅风情的窗帘，就可以让空间呈现淡雅的效果。

欧式窗+欧式窗帘--俏皮

欧式大花的沙发，加上欧式大花的沙发枕，再加上欧式大花的欧式窗帘，整个空间里都弥漫着女人的浪漫风情，蓝色的大花窗帘，让空间变得更加靓丽，软包的墙面装饰，给人俏皮可爱的感觉。

欧式窗+欧式窗帘--复古

欧式简单复古窗户配上欧式碎花窗帘，增加了空间复古的味道。居室里选择了皮质的沙发，鲜红的花朵在桌面上开的正绚烂，在金黄的灯光下，洋溢着浓浓的历史气息。

欧式窗+欧式窗帘--性感

轻柔的白色薄纱窗帘，让室内显得若隐若现，灰色大气的欧式罗马帘，增加了空间的性感，谁说性感只有大红大绿的装修才能呈现出来呢，淡雅的色调，若隐若现的装修，才更加具有诱惑力不是吗。

看了这么多的欧式窗帘的搭配和选择，我们是不是对欧式窗帘搭配有了一定的灵感呢?

男士羽绒服跟女士一样都是款式比较多的，但是每年流行的颜色就不一样，那么男士羽绒服什么款式好呢，男士羽绒服怎么搭配呢。

男士羽绒服什么款式好

1、色彩丰富化

今年和去年特别不同的一点是，今年的羽绒服配色更加大胆了不少。很多人都说这是设计师们对一整年经济不是很乐观，压抑之后的情感表现，貌似也有几分道理，颜色变得更加丰富了。所以，第一点便出来了，今年的羽绒服更加个性，配色更鲜明，就不要再穿去年那种满大街纯黑色的羽绒服了。

2、更加偏中性化

每年都会有许多衣服是中性化设计，或者说，大码男装今年在女装中特别流行，而男装中多出了很多“偏粉嫩”的元素。在街上看到粉色系或者偏女性化颜色的服饰可别意外，年轻人中间，色彩的间隔正在不断拉近。

3、简洁大方工装版型

还有就是，今年的羽绒服短款偏大码工装，长款虽然还是以纯色系为主，但是色彩也丰富了很多，和去年一样，大部分都开始带毛领了哦。只是流行两个字，它的时效性有时候是真的特别短。去年特别流行的织带元素，在今年的羽绒服中一下子少了七八成，这便是流行的变化。

男士羽绒服怎么搭配

1、牛仔裤搭配

选择具有修身作用的短款羽绒服可以让你显得不那么臃肿。与牛仔裤进行搭配，能够在视觉上拉长腿部比例，使整个人看起来更显修长。上宽下窄的组合还能很好的营造出“倒三角”的型男身材，在冬季可谓既保暖又有型。

2、与衬衫搭配

由于羽绒服保暖效果很好，内搭衬衫也不会觉得冷。无论是基本款的白衬衫或是百搭的格纹衬衫都可以尝试看看。羽绒服本身颜色就比较鲜艳的话，内搭白色衬衫最合适不过。利用衬衫，针织衫，卫衣，西装，外穿羽绒服，营造出高级感。这种叠穿法实用还很时髦。如果不想太沉闷，可以在围巾、帽子、包包里加入一些跳跃的元素。

男士羽绒服搭配技巧

1、红色亮皮羽绒服，加上白色T恤型卫衣，红色更闪，白色更纯，搭配一条藏青色的围巾，让上半身不至于那么通红，又起到暖化效果，让别人在冬天也感受到了你的温度。

2、上身选择简短型的款式，那下身就可以搭配松垮的裤子，显得更休闲和时尚，黑白红绝对是百搭，无论哪个配哪个都不失平衡，这几种色调在一起很和谐。

3、黄色短装，也是羽绒服中比较阳光型的，黄色有一个特点，跟它配一起的肤色也就显得特别白嫩，还洋气，条形低圆领毛衣，精神又挺拔，小伙子们可以把羽绒服就这样可以敞开，效果更好。眼镜也可选择黄色边框的，更加搭配。

4、熟男可以试试这款黑色毛领的，样式有点风衣的感觉，毛领部分的装饰在冬天也是分外暖和，专门适合在外工作的男士，开车，上班都可以。休闲牛仔裤配上一双短筒皮靴，可以独领风骚啦，魅力四射。

男士羽绒服配什么裤子

1、蓝黑色个性牛仔裤

男士的服饰种类相比与女生是比较少的，这款蓝黑色牛仔裤是比较百搭的，搭配各种上衣都合适，搭配长款羽绒服也很帅气。

2、深灰色西裤

男士的裤装基本就分两类：休闲风格和正式风格，正式风格就是平时穿的西裤，长款羽绒服搭配西裤也是非常合适的。

3、黑色牛仔裤

黑色牛仔裤是最百搭的，也是男士衣柜中利用率比较高的单品，搭配黑色、灰色、白色长款羽绒服都很洋气。

4、黑色运动裤

运动裤是比较宽松、舒适的服饰，黑色运动裤比较好搭配衣服，搭配一件长款羽绒服很显青春活力。

5、黑色休闲裤

上面介绍了长款羽绒服和黑色牛仔裤、黑色运动裤的搭配，这里是搭配一条黑色休闲裤，效果也是非常好的。

6、白色休闲裤

这款白色休闲裤是比较个性的款式，搭配一件长款羽绒服，整体的风格是比较嘻哈的，适合追求时髦感的男生。

工装风的服装现在已经火到爆炸，其实除了服装之外，工装风的配饰也是很流行的，其中工装风的包包就颇受年轻人的喜爱，那么工装包一般搭配什么衣服比较好看呢？

搭配牛仔外套

平时不管怎么搭配衣服都有点怪怪的感觉，其实你还阔以挎个包呀!我可以给大家一个安利。因为我前段时间刚好入手了一款工装斜挎包，超帅!是属于实用又好看的那种。所以想安利给大家!

搭配工装外套

这款包是那种比较大的版型，很适合去运动或者去旅游的时候背，日常凹造型也可以，适合那种酷酷的街头风搭配，平时我喜欢穿一件工装外套来挎它，酷毙了!就是背上包后整个人就感觉变得很阳光，有点时尚达人的感觉。马上就到夏天了，我感觉夏天的时候穿T恤挎它也好看。

搭配T恤

这款工装包真的超能装，日常我去打球带一套衣服去换完全没问题。鼓鼓的看起来显得我有点壮嘿嘿。另外它的质量也8错，我已经背了有两个月了，也没见有啥磨损的，害，这款包真的很不错哦，凹造型一流!平时不知道咋搭配好看的，可以挎上一个，超帅!

这三种工装包的搭配都十分好看哦。

阿甘鞋是耐克非常经典的一款慢跑鞋，受到非常多的运动人士的喜爱，但对于阿甘鞋的搭配你了解多少呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

阿甘鞋配什么裤子好看

如果是女生穿的红色阿甘鞋，或者暖色系阿甘鞋配以下裤子。首先暖色系给人俏皮的感觉，会让人感觉舒服知，所以说搭配休闲裤比较合适，按照色彩的搭配，如颜色亮丽的鞋子，搭配淡色系的裤子是最合适的，例如，白，米，道灰，等如果颜色鲜艳的裤子，万一搭配不得当容易引起反效果，所以咱们还是走保险路线吧。接下来的阿甘鞋配的裤子是偏向欧美范的搭配，就是牛仔裤配阿甘鞋，由于这两种都是来自于欧美所以牛仔裤配阿甘鞋也是最佳的搭配，而且牛仔裤是内有百搭的美称，而在这能够配阿甘鞋的也必须是休闲版型的牛仔裤，推荐哈伦裤类的牛仔裤，正好跟阿甘鞋的造型相呼应，颜色可以根据个人喜好。

阿甘鞋怎么搭配裤子

由于阿甘鞋是比较偏欧美范的一种款式，因此搭配牛仔裤是永远不会出错的，牛仔裤的百搭让人看起来充满了年轻活力和对生活的热情奔放。要是你还是对阿甘鞋配什么裤子有疑问，那么建议可以参考一下网模的搭配，他们的时尚潮流会让你为之眼前一亮，赢取更高的回头率。当然，稍微有关注国际时装周或者是电影节等一些明星集聚的场合，他们的穿着打扮也是时尚的指标之一，购买者可以尝试着搭配一下。阿甘鞋配什么裤子并非想象中那么难，适合自己的风格，整体看起来协调就行了。此外，哈伦裤也是休闲娱乐场合比较常见的，它对于阿甘鞋配什么裤子很有帮助，因为它可以让人在视觉上产生一种潮流的感觉。

耐克红色阿甘鞋搭配方法

红色耐克阿甘鞋搭配方法其实很简单，可以搭配白色或者黑色的运动裤，这样休闲而运动的装扮才是最阳光和健康的装扮，现如今的社会每个人都更加注重自己的健康与品味，健身的人越来越多，慢跑的人也越来越多，人们不在把精力全部放在了工作上，在工作之余人们对自己的身心健康看的也是越来越重了，但是在健身运动的同时千万不要忽略掉一个重要的环节那就是你的装备，一身好的装备不仅可以提高你的效率，同时也是对你自己运动安全的一种负责。因此阿甘鞋绝对是必备的装备，阿甘鞋专业的剪裁和设计，不仅能够全方位扞卫你的训练状态，耐克阿甘鞋搭配攻略图还能够让你跻身潮人行列。

阿甘鞋搭配技巧有什么

1、女生阿甘鞋搭配的技巧

其实阿甘鞋搭配运动风的衣服并不是唯一的选择，对于一些正装也可以搭配阿甘鞋。例如阿甘鞋搭配一些单薄的西式背心，西装短裤，当然需要身材较匀称才可。如果在日常的的话，阿甘鞋搭配一些风格较怪异的牛仔短裤，当然最好按着自己的性格决定买什么风格的，或许您比较喜欢正统些的上衣的话，可以选择用阿甘鞋搭配一些深色调的，例如黑色，深蓝等，袜子的颜色最好和上衣相协调，或者不穿。

2、男生阿甘鞋搭配的技巧

首先阿甘鞋搭配的话首选还是牛仔裤了，直筒的或瘦版的配起来都很好看。或者是阿甘鞋搭配稍微宽松些的口袋多点的休闲裤，感觉比较嘻哈。颜色还是选一些大众的颜色，搭配起来比较方便。阿甘鞋搭配还要和上衣相配~搭配连毛衫或者卫衣~颜色要青春阳光一点的，裤子不能搭配和鞋子颜色近似的~简单大方就是潮。

黄芪直接吃的话是比较上火的一种药材，很多燥性体质的人不适合直接吃黄芪，那么这种情况应该怎么办呢，下面介绍黄芪怎么吃不上火这样搭配就对了。

黄芪怎么吃不上火

黄芪是属于性热的一种中药材了，因此我们在服用的时候就容易出现上火的情况了，这对于我们的健康影响还是比较大的，所以就需要我们学会服用的方法才行了，直接把黄芪泡水喝的确容易上火，所以就要搭配着服用了，我们可以搭配枸杞、菊花、茯苓一起服用，这些中药材的性味普遍寒凉、平和，因此我们在吃黄芪的时候就可以搭配这些中药材一起服用，这样就可以抵消掉黄芪的热性，让药性变得平和，我们服用了也就不会出现上火的情况了哦。

黄芪的食用价值

黄芪主要含黄芪皂苷、黄芪多糖、黄酮类化合物,还含有氨基酸、蛋白质、核黄素、叶酸、维生素D、β-谷甾醇、胡萝卜苷、咖啡酸、绿原酸及微量元素等多种成分。黄芪多糖能促进RNA和蛋白质合成,使细胞生长旺盛,寿命延长,并能抗疲劳、抗流感病毒。黄芪多糖、皂苷对造血功能有保护和促进作用。黄芪总黄酮和皂苷能保护缺血缺氧心肌。

黄芪是百姓经常食用的纯天然品,民间流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,意思是说经常用黄芪同琼珍灵芝煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。黄芪和人参均属补气良药,人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好。而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。有些人一遇天气变化就容易感冒,中医称为“表不固”,可用黄芪来固表,常服黄芪可以避免经常性的感冒。

黄芪泡水应该用多少

1、黄芪泡水一般日常食用一次泡5片就可以了，大概冲泡400毫升的热水。

2、若是有治疗需求的，可以在医生的指导下用5到10克的黄芪泡水饮用。

黄芪禁忌人群

红舌少唾液的人

如果你出现嘴唇偏红舌质偏红、嘴巴变得很干缺少唾液，舌有黄苔等症状，一定不能吃黄芪。

怀孕后期

怀孕后期的孕妇们也不能食用黄芪，因属于补气之物，如果在后期还吃黄芪会造成胎儿过大，不利于生产。

高血压者、脑出血者

患有高血压者、脑出血者同样也不能食用，食用过后血压容易上升，会加重症状。

对于男生们来说，其实大多数人一年四季最常穿的就是运动鞋，方便舒适而且又十分有型，那么，男生在穿运动鞋的时候一般配什么裤子比较好看呢？

直筒裤搭配帆布鞋

近几年大热的工装风穿搭中，越来越多的潮流OG将直筒裤作为自己最常穿搭的单品之一。宽松的裤腿，并将裤脚边卷起，最后搭配一双帆布鞋，堪称“完美”!不规则的破泼墨设计，一改纯色直筒裤的单调属性，让它更具街头潮范儿。

西装裤搭配老爹鞋

纯黑色的西裤，十分百搭，并且还很实穿，分分钟穿出大长腿。宽松的版型设计，完全不挑身材，可以容纳更多体型的男生穿着。裤子采用全涤的面料，手感细腻，亲肤透气，并且有很强的悬垂感，上身立体有型。腰围处采用打褶的设计，不仅提升了裤子的造型感，更重要的是可以完美修饰腿型，上身超级显瘦。

束脚裤搭配跑鞋

型格工装口袋的设计，实用又有型，并且用荧光绿织唛增加亮点，简直太吸睛了!束脚的款式，上身更利落有型，行动也会更方便，轻轻松松穿出街潮感~采用纯棉的牛仔面料打造，该面料的质地紧密，并且洗水之后柔软不僵硬，大大提升了穿着的舒适度。

这三种运动鞋的搭配方式大家更喜欢哪一种呢？

牛仔裤要穿出新鲜时髦感，我们可以看一些明星的穿搭来借鉴。因为明星会经常参与时尚活动，是比较走在时尚前沿的人。我会以我比较喜欢的几个明星的穿搭，来介绍牛仔裤的搭配。

iu的牛仔裤穿搭

iu的穿搭风格一直是多变的，可甜可盐，可以很少女也可以很淑女。牛仔裤搭配明亮的黄色英文短袖T恤，给人非常活泼开朗的感觉。白色牛仔裤搭配黑白色拼接polo领上衣，再配上一双白色运动鞋，休闲又时尚。

天气冷一点的时候你也可以尝试着搭配红色条纹高领上衣。俏皮的小针织红帽，加上有色的圆框眼镜，和爱心耳环的小细节让你精致中不乏甜美气息。也可以选择搭配高领打底黄色毛衣外搭灯芯绒黑色外套，加上同款颜色单肩包，少女味十足。

泫雅的牛仔裤穿搭

泫雅的风格就会偏性感小女人一点。

黑色牛仔裤搭配白色背心，斜挎链条小黑包，好看又不乏味。

白色牛仔裤搭配粉色格纹小吊带，凸显身材又有点甜美可爱。

还可以搭配白色露脐内搭，黑色西装外套。再加上黑色贝雷帽和长款小耳环和爱心腰带，潮流达人必备。颜色比较特别的绿色牛仔裤加上深蓝色卫衣，同色毛线帽，整体很街头休闲范。领口处的黄色蕾丝边增加了层次感。

杨幂的牛仔裤穿搭

杨幂的穿搭是属于一直很流行，网上也会有很多同款。

黄色宽松牛仔裤搭配白色紧身上衣，再加上棒球帽，适合出行既不正式又很时尚。

黑色牛仔裤搭配露脐黑色上衣，中间的单排扣子和泡泡袖更显女人味。

内搭白色上衣外发蓝色条纹外套，把白色上衣的下摆卷起来凸显腰线，中间的小白色腰带更显腰围。简简单单的搭配一件黑色的高领上衣，也可以很好看，简约但是处处透着优雅气质。

牛仔裤虽然是百搭单品，但是如何搭配出不同风格。我们可以平时多看看别人的穿搭，来提升自己的审美水平和穿搭技巧。

直筒裤的类型有多种，有牛仔的、有垂感布料的等，大家可以根据自己的喜好来选择直筒裤，下面给大家看一看直筒裤搭配上衣的方法。

运动直筒裤配什么上衣好看

1、运动直筒裤+卫衣

同样风格属性的两件单品搭配起来还是很自然和谐的，而且宽宽松松的搭配有一种慵懒随性的范。

2、运动直筒裤+夹克

小皮衣应该算是女生衣橱的必备搭配了，率性时尚，与高腰运动风的直筒裤搭配，上衣的长度刚好在高腰线处，是不是有种胸以下全是腿的既视感。

3、西装外套+运动裤

正式感十足的西装外套与运动风的裤子搭配起来，会让本来OL风多了些休闲自然的感觉，也会更适合日常穿搭一些。

运动直筒裤怎么搭配上衣

1、选搭夹克

牛仔直筒裤最佳的选搭还是黑色夹克上衣，内搭白色为主，这样的组合更突显气质，像周冬雨的穿搭就比较挑人一些，注意一些细节的选择就能很好的避免，比如：内搭的多种塞法，和领口的多造型。

2、简约黑白

简约的造型穿搭，还是黑白灰为主，上衣的卡通印花展现你的内心可爱;黑色上衣搭配浅蓝牛仔直筒裤，适用广泛的日常选搭，注意鞋子的选搭以黑白为主，更符合整体色调穿搭。

3、针织衫

八分直筒裤搭配针织上衣，白色鞋子选搭，整体时尚休闲的款式组合，包包的造型可以选择新潮时尚款来提升整体时尚度。

4、风衣外套

选搭风衣款式更轻松让你凹造型，颜色选搭：蓝灰白、熟褐蓝两种经典颜色搭配。

5、休闲选搭

深黄格纹外套选搭黑条纹直筒裤，比较中性的穿搭组合;日常休闲选择比较多的还是黑上衣选搭牛仔直筒裤。

夏季什么颜色的直筒裤好看

在裤子的颜色选择上，虽然说黑色、藏蓝色等深色系比较百搭，但是马上就到夏季了，不妨去尝试下红色、浅蓝色、明橙色，搭配出来的效果也会很好，给你别样的穿搭体验。

直筒裤和小脚裤哪个好

其实女裤和男裤都一样，风格版型上都有很多互通之处，尤其在小脚裤和直筒裤上。能你第一次穿小脚裤会觉得，哇塞，显得腿好细，好长啊，好炫酷啊，好装币啊。但是当你穿上版型不错，又适合你腿型的直筒裤时，你会发现瘦腿和显长的效果也毫不逊色小脚裤，甚至更棒。

皮草有很多种类型，另外也有长短之分，有的人喜欢长款有的人喜欢短款，那么长款皮草搭配推荐有哪些呢，短款皮草怎么搭配好看呢。

长款皮草搭配推荐

1、长款皮草+西服套装

往年提前皮草，我们总能想到宴会上的名媛贵妇，而今年，皮草却已经玩转了街头。一件长款简约皮草搭配西服套装，不仅凹造型，打造气场更是无人能及!

2、长款皮草+运动裤

街头时尚怎么能少得了运动风呢?今年最流行的就是各类服装与运动裤的混搭，那么皮草当然不能示弱。时髦指数upup。

3、长款皮草+阔腿裤

阔腿裤不挑腿型不挑人，是小象腿宝宝们的首选，最重要的是它还非常有气场，十分的干练时髦。露脚踝的款式再加上一双高跟短靴，为你打造大长腿哦。

4、长款皮草+腰带

小配饰大心机，总有宝宝们担心皮草穿出来太臃肿显胖，其实一根腰带就能解决了。因为上身已经够温暖，下身想怎么任性就怎么任性!再搭配一双高跟鞋，显高显瘦双管齐下。

5、长款皮草+金属百褶裙

说道显瘦利器，百褶裙这个“骗子”首当其冲，难怪近年这么火。金属亮面的更是备受青睐，时髦抢眼，给整身look都赋予生命力，作为皮草内搭再适合不过了。想撞衫都难。长款皮草+半身裙除了金属感的百褶裙，各种各样的半身裙都能为你打造其他的风格，各种style随意切换。露出裙摆，不仅打造小浪漫，里长外短的叠穿更是具有丰富的层次感，但是半身裙的颜色和长款皮草外套要协调哦。

短款皮草怎么搭配好看

1、短款皮草+阔腿裤

近年来，阔腿裤已是人手一条，不挑腿型不挑人!短款皮草搭配阔腿裤，一扫贵妇风格，变的街头时尚起来!并且带有干练的中性帅气味道。

2、短款皮草+针织裙

冬天打底当然是选择针织最合适了，不仅舒适温暖，还自带优雅的女人味。搭配短款皮草，不仅不臃肿，还非常的性感有气质，记得搭配一双高跟鞋来打造大长腿哦。

3、短款皮草外套搭配半身裙

皮草的奢华搭配裙装的柔美将女人味发挥到极致，无论是何种质感、何种款式的裙装基本上就没有皮草搭配驾驭不来的风格。粉色皮草外套搭配黑色蕾丝裙，撞材质搭配吸睛十足。一双英伦靴的搭配让整个造型多了一份帅气，整体风格平衡的非常好。

4、短款皮草外套搭配牛仔裤

上宽下瘦的搭配风格永远不过时，这样搭配谁还没有一双大长腿呢。

5、短款皮草+连衣裙

短款皮草搭配甜美的连衣裙，换上这身俏皮可爱的造型美美哒约会吧。

6、短款皮草外套搭配皮裤

皮草的奢华与霸气撞击皮裤的朋克摇滚绝对是明星般的存在，走哪走不容忽视的气场穿搭。

7、短款皮草外套搭配legges

崇尚运动风的阳光girl皮草外套搭配legges秀出健美线条，健康活力的形象十分抢眼。

短款皮草外套能搭什么裤子

短款皮草外套搭配西装裤、铅笔裤，总有宝宝们担心短款皮草太臃肿，其实下身搭配铅笔裤就能轻松解决这个烦恼了。上松下紧的廓形不仅显瘦，也是近年来的时髦主流哦。

粉色皮草搭配什么好看

1、粉色皮草搭配卫衣

粉色皮草搭配卫衣简直就是为秋冬增添了青春活力的气息，个性十足。

2、粉色皮草搭配裙子

粉色皮草搭配连衣裙你就是人群中的小仙女，优雅与时尚兼具。粉色皮草搭配半身裙则拥有俏皮、可爱的感觉。

3、粉色皮草搭配牛仔裤

牛仔的蓝色会让人look更加清爽，在视觉上能够减少皮草带来的厚重感，粉色皮草搭配牛仔裤极具个性随意。

4、粉色皮草搭配铅笔裤

经典低调的黑色铅笔裤永远都是百搭款，粉色皮草搭配黑色铅笔裤更加自在洒脱，还增添了一丝酷感。

5、粉色皮草搭配阔腿裤

在阔腿裤里搭再厚的leggings也不会显臃肿，温暖又不失风度。粉色皮草搭配阔腿裤时尚且优雅，还不失气场。

皮草能用水洗吗

皮草最好是不要水洗的，水洗多了对皮草的穿着寿命会有影响，如果迫不得已，非要水洗，一定要注意下面这两点：

1、不耐碱，如果水洗宜用中性不含酶洗涤剂，最好采用毛类专用洗涤剂。如果使用洗衣机来洗，宜使用滚筒洗衣机，选择柔和程序。如手洗最好轻轻揉洗，不可使用搓衣板搓洗;

2、采用挤压洗，忌拧绞，挤压除水，平摊阴干或折半悬挂阴干;湿态整形或半干时整形，能除皱纹，勿阳光下暴晒。

老人为我们辛苦了一辈子，每个子女都想给父母创造一个健康幸福的晚年！饮食养生是最方便和最有效的方法，老人食谱应该怎么搭配呢？很多的老年人胃口都不好，那么老人养胃的食谱有哪些呢？冬季老人食谱和夏季老人食谱有什么不同呢，一起来了解一下吧！

目录

1、夏季老年人必吃素菜食谱2、老年人腰痛治疗食谱

3、老人预防老花眼的食谱4、提高老年人记忆力食谱

5、老人营养早餐推荐食谱6、老人常流泪推荐食谱疗法

7、老人食谱养心护脾8、老人便秘吃什么好

夏季老年人必吃素菜食谱

夏季老年人吃什么菜好？夏天菜市场上蔬菜种类很多，有些不适合老年人吃，有些对老年人养生很有好处，那么夏季老年人吃什么菜好呢？下面总结了14款夏季老年人必吃的素菜食谱，看看吧。

1、蒜蓉蒸茄子

主料：嫩长茄子。

辅料：大蒜、味精、盐、糖、香油。

将蒜剁成茸。茄子洗净切成长条。炒锅内放油烧热，倒入蒜蓉炒香，加盐、味精、糖、少许水搅匀。

蒸盘上摆好茄子条，将炒好的蒜蓉汤汁浇上去，再放入蒸笼蒸五分钟左右。取出蒸盘后，淋上香油即可。

2、素炒南瓜尖

原料：南瓜尖400g、尖椒25g、大蒜4粒、盐2.5g、湿淀粉10g、清水少许。

南瓜尖用盐水浸泡15分钟后洗净，将南瓜尖沥干水，炒锅放油，下蒜末、尖椒煸炒，放入南瓜尖煸炒片刻，加少许清水、盐翻炒至软后，勾芡出锅。

3、韭菜炒蚕豆

材料：带皮蚕豆250克(指剥去豆荚但保留豆子种皮的那种蚕豆)、韭菜200克、油一匙、盐少许。

带皮蚕豆洗净，韭菜折去老根、泥土和黄叶，洗净切成小段，炒锅放火上，烧热，放入一匙油，将蚕豆倒入，不停翻炒，加入少许盐调味。

炒匀后，放入半碗水，盖上锅盖，将蚕豆焖至酥烂，感觉锅中水分将要收干时，放入韭菜段，翻炒均匀即可起锅。

4、豆豉虎皮青椒

材料：青椒、豆豉、蒜、油、盐、糖、生抽、醋。

炒锅倒入油(比平时炒菜多一点点)，大火烧至八成热，改中火，放入青椒。用锅铲背压住青椒在锅底划圈，然后再翻炒，再划圈。直到青椒变软，表皮有金黄色的焦皮泛起后留锅中底油，将青椒盛出备用。

炒锅中放入豆豉和蒜末爆香，加入青椒、少量水、盐、糖、生抽、醋、蘑菇精，将调料炒匀即可，注意不要翻炒过度不然青椒会过蔫。

5、如意香干

材料：黄豆芽140克、薄香干3块、红椒1个、大蒜3瓣。

调料：生抽1又1/2大匙、砂糖1茶匙。

黄豆芽去根，洗净沥干水份。香干切成长条，红椒去籽切成细条，大蒜去皮切成厚片。锅内冷油，放入豆干，大蒜片。小火煸炒至豆干出香味，变的略硬。放入豆芽。接着放入红椒丝，及生抽1又1/3大匙砂糖1茶匙，大火快炒，用筷子把所有材料混合，约1分半钟即可出锅。

6、尖椒豆腐酿

原料：尖椒4个、豆腐250克、面包糠。

调料：食用油、盐、胡椒粉、蘑菇精。

豆腐用勺子碾碎，尖椒去两端，去种子，切成三厘米厚的段，碾碎的豆腐加葱姜碎，添加适量食用油、盐、蘑菇精、胡椒粉搅匀。

把尖椒的中空段用搅拌好的豆腐泥填满，抹平。把成型的尖椒豆腐酿双面沾上层淀粉芡，然后裹层面包糠，锅内油热后，把豆腐酿排入锅中，用小火煎至双面金黄即可出锅。

7、孜然土豆

材料：土豆3个(中等个头的，2-3个左右)、孜然粒3克、孜然粉3克、黑胡椒粉3克、辣椒粉3克、盐少许、姜末5克、香菜适量。

挑几个中等个头的土豆，3个就足够了。取小汤锅，倒入适量清水，放入洗干净的土豆，水量没过土豆就行，再放入5g的盐。大火煮开后转中火，煮约20分钟，只要土豆熟软就可以了。还需要一些姜末、孜然粉、孜然粒、黑胡椒粉、辣椒粉。

土豆煮好了，捞出控去水分，放到一边降降温。放凉后去掉外皮。切成滚刀块。锅中倒入少许油，烧热后放入孜然粒，煎炒出香味后放入土豆块。翻炒几下后加入姜末，孜然粉，辣椒粉，黑胡椒粉，盐，继续翻炒几分钟，最后出锅的时候撒上些香菜碎就可以了。

8、陈醋花生

材料：花生米、香菜、大蒜头、陈醋。

花生洗净，晾干，入油锅翻炒，直到花生变色，捞起来，晾凉。将香菜、大蒜头切碎备用。在碗里倒入醋、放入适量糖。将晾透的花生米、调味汁倒入保鲜盒，同时放入香菜和大蒜头，盖上盖子，摇一摇，拌均匀，一会儿就可以吃了。

9、双椒蒸豆腐

原料：水豆腐一块，双色剁椒各1大匙，酱油一大匙，葱适量，油1大匙。

水豆腐倒入盘中，并切片，用手轻轻拨开成斜状。葱切丝后浸水待用。剁椒分别倒在豆腐上，浇上酱油，用保鲜膜将豆腐盘包好。不要漏气。

蒸锅加水大火烧开后，放入豆腐盘，盖盖蒸10分钟。关火后，将豆腐盘拿出，去掉保鲜膜，洒上沥干水的葱丝，烧中热油后泼上即可。

10、口味土豆条

原料：土豆。

配料：香叶、干红辣椒、十三香、小葱。

土豆去皮，切条，粗一点比较好。将土豆条倒入锅中，加清水，水量没过土豆，加三四片香叶和1勺盐，开火煮。水开后继续煮4-5分钟，即可关火，将土豆条沥干，备用。

锅烧热后，倒入适量油，再将干辣椒剪碎，小火炸出香味，下入土豆条，继续用小火煸3分钟左右，加入葱花和适量十三香，用筷子将调料拌均匀，使之附在土豆条上，继续煸至土豆表面略焦黄即可。

11、空心菜梗炒玉米

用料：空心菜500克，玉米一条，榨菜50克。

配料：干辣椒、生姜、大蒜、葱、生抽、蘑菇精、湿淀粉各适量。

将空心菜的叶子摘下来留作它用，余下的空心菜梗切去根部较老的部分后洗净沥干，切成约1厘米长的段。玉米洗净放入蒸锅中，隔水蒸熟，晾凉后掰成粒。榨菜切碎，姜蒜切碎成末，葱切花，干辣椒洗净切成段。

热锅放油，下入干辣椒与姜蒜末，炒出香味，下入榨菜，炒匀。下入熟玉米粒与空心菜梗，炒匀，加入适量的盐与蘑菇精，炒匀，放入葱花与生抽，炒匀后倒入湿淀粉炒匀勾薄芡即可。

12、凉拌金针菇

原料：金针菇、黄甜椒、葱段、蒜蓉、生抽、香醋、香油、蜂蜜(糖)。

水烧开，先放入金针菇、黄甜椒丝烫30秒，最后加入葱丝拌匀，捞出。将捞出的1料放入冰水里浸泡半分钟。1.5勺生抽、1勺香醋、小半勺蜂蜜(糖)和蒜蓉充分拌匀成湿料，将2料捞出，轻轻挤干水分放入拌匀，上桌前滴几滴香油即可。

13、湘乡回锅藕

主料：莲藕1节(300g)。

配料：芹菜1根、小米椒2只、蒜2瓣、辣椒酱1茶匙、生抽1茶匙、油4大勺。

莲藕洗净去皮，切薄片，芹菜洗净斜切切段，小米椒切碎，蒜切片。汤锅烧水，水沸后放入藕片汆烫3分钟，捞出沥干水分，撒少许生粉抓匀。

锅中放宽油，烧至6成热，放入藕片炸至表面微焦，捞出藕片，沥干多余的油，锅中留底油，再次烧热，放入辣椒酱，炒出红油，放入藕片，加入生抽，翻炒均匀，放入小米椒，蒜片和芹菜，继续翻炒两分钟即可。

14、干煸菜花

材料：菜花、素肉末、生抽、陈醋、干红辣椒、葱、姜、蒜末、花椒、青椒、盐、植物油。

菜花掰成小朵，洗净。青椒切丝，红辣椒切段。锅里放油，烧热后先下花椒炸出香味，然后放红辣椒和葱姜蒜末炒香，红辣椒可以多放点，要辣一点味道才香。

放入素肉末，炒至变色后加点酱油，再把菜花放进锅里，用大火不断煸炒，直到菜花炒熟，这期间要放些生抽提味，最不可缺少的是醋，不放醋这道菜就没味道了。最后加盐调味，放点青椒让菜的颜色好看，就可以了。

老年人腰痛治疗食谱

老年人年纪到了总是感觉腰部有酸、重、热、冷、母、胀、拘急等感觉，这其实就是一种腰痛常见的问题。下面推荐几种美食做为调理治疗老年人腰痛问题。

羊腰黑豆汤

材料：猪腰子500克、巴马亦舒堂黑豆50克、杜仲10克。

做法

1.羊腰剖洗干净，去臊味，用开水浸泡3分钟。

2.把黑豆，杜仲，菖蒲，生姜同放入锅中小火煮30分钟。

3.加入羊腰，继续用小火炖熟即可。

功效：肾调养调理，壮腰健肾调理，肾炎调理，活血化瘀调理。

胡桃仁饼

材料：胡桃仁(或核桃仁)50克，面粉250克，白糖少许。

做法：将胡桃仁打为碎末，与面粉混合在一起，加水适量，搅拌均匀，烙为薄饼食用。

功效：有补肾御寒、润肠通便的作用。适用于老年人肾虚腰痛腿软、畏寒怕冷、大便干结等症。

肉苁蓉红烧鸡块

材料：鸡1只，肉苁蓉15克，白果30粒(去壳心)，栗子15粒(去壳)，薏米仁15克，姜少许，葱少许。

做法

1、将鸡洗净，切成块状，同葱、姜一起用油起锅，炒到变色为止。

2、加入4大杯清水，滚动除去泡沫及浮油，加入切成块状的肉苁蓉，依次再加入栗子，白果和光软的的薏米仁，煮凌半熟后放入少许酱油。

3、等水快收干时，经常用锅铲搅动，收汤后可以食用。

功效：腰痛，尿频。

猪肾粥

材料：猪肾两枚、糯米50克、杜仲20克、葱白、五香粉、生姜、盐适量。

做法：将猪肾洗净，泡水半小时去腥味，去脂肪，切细;将米淘洗干净，与猪肾丝放入锅内煮成粥，将熟时放入适量的葱白、五香粉、生姜、盐调之，多在早餐食用。

功效：补肾壮腰，适用于老人肾气不足引起的腰膝酸软疼痛、步履维艰、耳聋等问题。

茴香煨猪腰

材料：茴香15克，猪腰1个。

做法：将猪腰对半切开，踢去筋膜，与茴香同置于锅内加水煨熟。趁热吃猪腰，汤腥味比较重，不用饮用，主要吃猪腰。

功效：温肾祛寒，主治腰疼。

10大最经典的蜂蜜养生食谱老年人必知必看

我国梁代名医陶弘景说过：“道家之丸，多用蜂蜜，修仙之人，单食蜂蜜，谓能长生。”这种说法虽有夸张之嫌，但仍充分说明了蜂蜜在营养及医疗上的作用。

蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。甘而和平，故能解毒。柔而濡泽，故能润燥。缓可以去急，故能止心腹肌肉创伤之痛，和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功。”

所以很多人养生会把蜂蜜作为首选从而制作各种各样的食谱，下面小编把方法告诉大家：

在秋天，毛衣会给人很温暖的感觉，而对于男生们而言，选择一款好看的毛衣可以在穿搭上面更加显气质，下面小编就来给大家推荐几款适合男生秋季穿的毛衣吧。

拼色毛衣

“拼色”看似只是简单的将两种甚至多种色调结合拼凑，然而这种设计却将鲜明的层次感，融合进细腻柔软的针织衫中，正如一剂强心剂，为沉闷的秋冬注入几分温暖与活力。不管是外穿还是当做内搭，让整体的look都显得休闲与随性起来。

印花毛衣

印花元素就像一个不知疲倦的小孩，以动感多变的造型，奔跑在阳光底下。这种灵活的设计一般以字母、动物、几何等形态出现，再普通的针织衫，有了它的加持，想要在秋季出街低调点都不行。绵软的羊毛混纺材质，结实耐穿不易起球。

扭花毛衣

时尚界玩逆袭玩的最溜的莫过于复古风了，扭花元素加持的羊毛衫，可谓是其中的代表单品之一。颇具年代感的纹理，将间接明亮的廓形修饰的别有一番韵味。个性的扭花编制工艺，打造出百看不厌的潮流效果。

无论是喜爱走简洁风格的拼色设计，还是气质活力的印花系列，这几款都能满足你。

卫衣叠穿可以搭配出很多种的花样，可以让大家在搭配上面有更多的选择性，我们在叠搭卫衣的时候有很多单品都可以用上，下面一起来看看卫衣的叠穿方法吧。

内搭白色高领衫

白色作为最百搭的颜色，不管是搭配什么都能产生很神奇的视觉效果。现在刚开春，气温还是比较冷的，所以在卫衣里面穿一件纯白色的高领内搭，不仅能够拉伸整个脖子的线条，打造出一种骨感的帅气，而且能够提升整个人的气质哦。

内搭格纹衬衫

连帽的卫衣可以用高领来叠加，而无领的卫衣则更合适衬衫来搭配，尤其是衬衫的领口搭配无领，恰到好处地衬托出一种早春的休闲感觉~而且衬衫的下摆微微长于卫衣，自然流露的随性很显高级感哦。

外搭风衣夹克

除了上面两种叠加的穿法，卫衣还能解锁很多你不知道的百变风格哦，这其中，工装风就是其中一种~帅气的工装风不讲话也能够传递出一种自信张扬的感觉，酷酷的工装风上身，你就是这条街上最靓的仔儿。

这三种卫衣的叠搭法则大家都记住了吗？

小皮鞋是一件非常百搭的单品，各位女性朋友的鞋柜里一定不能缺少一双皮鞋，那么小皮鞋应该怎么搭配呢，下面小编为大家介绍一些皮鞋的搭配方法。

冬季小皮鞋配什么袜子

冬天穿小皮鞋最简单的就是搭配一条连裤袜，百搭又时尚，相信很多朋友衣柜都有一条黑色连裤袜的存在吧。除此之外，也可以搭配中筒袜或者堆堆袜，里面穿一条光腿神器，瞬间提升少女感；初此之外，还可以搭配花边袜或者普通的短袜，色系尽量选择和衣服比较搭配的颜色。

女生穿小皮鞋搭配什么袜子

小皮鞋可以搭配及膝袜、堆堆袜、蕾丝花边袜、浅口袜子等，都十分的好看，衣服可以根据不同的袜子，选择搭配各种风格的裙子，也可以搭配裤子穿，都会很好看。

1、及膝袜

一些学生的制服，通常都会搭配一双及膝袜，袜子的作用不光是好看，还是为了保暖。用小皮鞋搭配一双及膝袜，然后上面搭配一条半身裙，特别学院风，而且十分减龄。

2、堆堆袜

这种材质和样式的堆堆袜在这两年非常流行，堆堆袜的长度大概到小腿的位置，穿堆堆袜然后搭配一双小皮鞋，风格十分的可爱。你可以在外面搭配牛仔裤，也可以搭配裙子穿，可爱风和休闲风随意变换。

3、蕾丝花边袜

蕾丝花边袜搭配小皮鞋，很适合软妹穿，搭配起来萌萌哒。露出来的花边很好看，再穿一条蕾丝的蓬蓬裙。

4、浅口袜子

如果说你喜欢简单的搭配风格，平时很少穿裙子，可以在小皮鞋里面搭配一双浅口袜子，目的是为了不让自己的脚因为出汗而在皮鞋里滑动，比光脚更加舒适。穿一条牛仔裤或者是直筒裤，风格更加帅气。

如何选择袜子的颜色

从颜色的选择上，黑白色为最经典百搭的颜色，但如果不想色彩过于沉闷，堆堆袜与鞋子的颜色就要相匹配，只有合适的颜色才能让二者相辅相成。

当下季节最流行的莫过于小白鞋了，白色为百搭色，无论搭配什么颜色都好看，但是，流行元素也有颜色之分，比如，今年流行雾霾蓝等，因此，堆堆袜的颜色搭配也要挑选时髦的颜色。

还有流行了许久的焦糖色，时髦的颜色与时髦的单品是当季最好的搭档。

每到春季，帆布鞋便风靡整个大街，男男女女们都有一双甚至多双帆布鞋，对于帆布鞋与堆堆袜的搭配，推荐使用跳跃式的搭配，让帆布鞋看起来与众不同。

另外，根据鞋子的一些特征去选择堆堆袜子的颜色。这样让堆堆袜与鞋子看起来更加协调。

小皮鞋搭配堆堆袜好看吗

说起小皮鞋的搭配，堆堆袜和英伦风皮鞋的搭配简直是完美，既有少女感，又不缺乏活泼的感觉。搭配一件深色大衣或者毛衣都非常亮眼。但是搭配时需要注意袜子的颜色要和衣服颜色相呼应。

有些男生可能觉得自己过了小鲜肉的年龄就懒得打扮了，但日系风格是适合任何年龄的，而且成熟一点的男生穿日系风会更有味道，下面就来教教大家简约日系风的穿搭技巧。

配色呼应

这位博主的搭配不限于基础的黑白灰，比较出挑的红色，绿色，也是很敢穿的。不过他都会选择饱和度低一些的彩色，就更有质感一些。另外，穿彩色的一大技巧，就是学会上下呼应。像左图的红色条纹T呼应脚上的红色帆布鞋，右图的绿帽子呼应绿裤子，不用说颜色完全一致，只要同色系就OK。

优化比例

什么身材都不能放弃对更优比例的追求，这也是奠定整体形象的基础。所以，你会发现即使他的身材线条已经很不错了，他依旧会用上衣束进下装的方式穿衣搭配，以凸显腿长和比例。另外，九分裤或者裤脚折边的细节也注意的很好，对于显高瘦有一定的帮助。

选品细节

最后，简约风主要选择的都是基础款单品，那如果才能区别开路人呢?一定要在细节上下功夫。虽然都是白T，你就要选择带slogan或者logo点缀的，牛仔裤可以选刮烂磨白的。另外，配饰也可以多用心搭配一下，领结、渔夫帽、包包、腰带都是加分项。

这三条简约日系风穿搭的法则大家都记住了吗？

鸡胗是鸡的消化系统部位，这个部位清洗起来比较麻烦，而且吃起来非常有嚼劲。那么，鸡胗不能和什么一起吃？鸡胗和什么相克？

鸡胗不能和什么一起吃

鸡胗+李子：一起吃会引起痢疾，可以用鸡屎白治疗。

鸡胗+菊花：一起吃会中毒。

鸡胗是鸡的什么部位

鸡胗，是鸡的胃脏，即鸡肫、鸡菌干、鸡内金。禽类的胃分肌胃和腺胃，腺胃较小分泌胃液，肌胃较大且肉质较厚负责储存和磨碎食物，所以可以说胗是指鸡的胃。

鸡胗是帮助鸡进行消化的，鸡没有牙齿，吞食的小石子，就是储存在那里边。雉科动物家鸡的砂囊内壁。全国各地均有生产。杀鸡后，取出鸡肫（也就是鸡胗），立即取下内壁（黄色的一层膜），洗净，晒干。可以生食或炒用。

鸡胗的做法

食材准备

主料：鸡胗、干木耳、鲜辣椒

辅料：葱、姜、蒜、辣椒酱、食用油、料酒、糖、淀粉、盐

做法步骤

1.洗干净的鸡胗用刀片成片，在鸡胗片中放入姜片、料酒、干淀粉、盐腌制十余分钟。

其他爆炒鸡胗图片

其他爆炒鸡胗图片(16张)

2.腌制鸡胗的时候，可以把木耳择好，用手撕成小块，辣椒切成圈。

3.炒菜前先用料酒、淀粉、盐、糖调一碗汁，这样可以节省烹饪的时间，让鸡胗更嫩。

4.热后倒入食用油，待油温升至120度左右，将腌制的鸡胗倒入锅中滑一下，也步叫“过油”，也叫“走油”。鸡胗滑开六七成熟，盛出备用。

5.再次起锅做油，油热后放入葱姜蒜爆香，倒入一勺辣酱烹香。辣酱的多少可以依据自己的口味增减。

6.放入刚过完油的鸡胗和木耳大火翻炒一分钟左右。

7.倒入鲜辣椒。

8.烹入事先调好的那碗料汁，收汤盛盘。大功告成！

小贴士

分享去除鸡胗腥味的窍门：

洗鸡胗的时候:要剥去外膜和杂质，先用盐、生粉搓洗，再用清水冲洗干净，这样可以有效的去除鸡胗的杂质和腥味。

炒鸡胗的时候:要先将已经切片的鸡胗用料酒、干淀粉和少许姜丝上浆腌制一下，这样不仅可以去腥，还能保持鸡胗滑嫩。爆炒的时候要注意不要炒太长时间，而且火要大，这样才能保证鸡胗脆脆的口感，而且在烹饪的时候也要加入料酒调味提香。我觉得鸡胗的口感和味道比较适合配合重口味的调料，比如说辣椒和孜然，这些味道重的调料可以掩盖鸡胗的腥味。

短靴在秋冬季节是很多潮男的最爱，在整体服装造型上面可以增添很多时髦感，不过短靴对于搭配小白来说，穿的不好看很容易显矮，下面就来教教大家男生穿短靴如何搭配吧。

短靴搭配修身裤

如果你想穿出满满的潮男街头味，修身裤+短靴走起就好了。特别是修身的牛仔裤款，与沙漠靴或者切尔西靴混搭的时候，街头潮流韵味超浓，可以在裤管处卷出九分长度，提升身形的利落感别忘了在细节方面花些心思，大破洞、拼接布、油漆点灯元素的加入，更有街头调调。

短裤搭配直筒裤

如果是日常休闲造型或者上班的穿搭，建议选择直筒裤+切尔西靴的组合。直筒裤可以是西裤也可以是休闲裤，根据个人喜好选择就好。直筒裤的好处在于不挑腿型，显高瘦，比较基础。它与短靴的搭配中规中矩，但却最安全，短靴初学者可以从这种搭配穿起。

短靴搭配宽裤

宽裤是近几季比较流行的裤款，喜欢日系风格的小伙伴应该都不陌生。用宽裤+短靴比较小众，但却也别致。可以将宽裤束进靴子里，也可以自然盖在靴面处，呈现出随性自然的感觉。如果是小个子型男，建议选择九分长度宽裤搭配，露出靴口比较显腿长。

这三种男士短靴的搭配大家学会了吗?

现在帽子玲郎满目，五花八门，五颜六色，而且什么样的款式都有！好想要全部都能搭配到，其实大家知道吗？帽子要带的好看，头发是一个非常重要的关键！下面本网小编带大家来看一下帽子怎样戴才好看？

短发怎么戴帽子好看

1、第一款三管电棒波浪卷mix高毛帽戴法，这是一款非常非常可爱的卷度！我个人非常喜欢！只要利用三管电棒把整头夹好在戴上比较“个性”的毛帽！效果非常的完美！这款帽子的配戴不建议戴的太深，~如图那样戴的浅浅的，穰后整顶帽子有点立起来的感觉就非常具有个性风格的味道！

2、第二款发型，简单直发mix毛帽，基本上女生短发戴帽子最大的问体就是很容易看起来像男孩子~~尤其戴毛帽整个头都包起来根本分不出是男是女了哈哈！此款法重点不是头发~~而是要告诉各位这样子的短发应该怎麽戴帽子！最大重点就是！

重点1.能够尽量把脸露多点就露多点(尤其有种戴法式盖住整个耳多跟额头的那种万万不可)

重点2.浏海与两侧的头发要尽量露出来！即便它很短露出来只有一点点也是要露！因为他们不但能表现女孩儿的味道也是用来修饰各位的脸型滴！

重点3.很多人短发后面头发的部分戴上帽子后会“完全不见”!记得千万不可以这样，一定要把那须须的小短毛儿给露出来！才有女孩儿的感觉呀！

3、第三款发型，女巫帽MIX短发，其实女巫帽的穿戴重点只有一个就是记得让帽沿向上翘这样子，就像上图的示范！

中长发怎么戴帽子好看

第一款！非常可爱俏皮又带点个性的卷度，这次特别针对尤其脸小的朋友！你是否总觉得戴毛帽不好看呢？因为一戴整个脸会显得更小，好像整个快被毛帽给包进去似的，这时候我们在头发上就可以选择一个澎厚松乱的卷度，所以造型部分是用现在很夯的三管电棒来制造发尾澎厚紮实的小卷度，这个卷度戴上毛帽以后会将脸部比例往横向延伸，帮助脸部做放大的效果非常的好，而帽子的戴法浏海医定都要露出来~(大家应该都知道全部收进去会有点像再化疗中吧)，再来就是内围轮廓的修饰(内围轮廓是指脸跟头发堆叠中间的轮廓线条)，请各位务必仔细留意麻豆的轮廓修饰(如果日后有机会再替各位详细的说明轮廓修饰这一块)，基本上掌握了这个小细节~你就可以完全驾驭毛帽了呦！

第二款发型！松乱轻盈而又非常随性自然的质感卷度，此款发型上主要也是在毛帽的搭配上可以更活泼些！并且更添一点女生柔美的味道！一样发尾的卷度设定是"发尾深湾的自然大让头发发尾段具有厚度，也对脸型的修饰跟视觉比例有很大的加分效果！工具选择上就是圆型电热棒中卷的size在发尾做出一圈半到两圈不等的卷度，而帽子的穿戴技巧可以稍微带至毛上方(可以修饰脸部的轮廓形状)，总结：利用帽子的根头发的卷度修饰整体的内外轮廓，即可呈现完美的比例！

第三款发型！直发发尾深湾或者微弯！个性独立干练，帽子的选择上呢~就可以挑选比较具有个性味道的女巫帽或者生是绅士帽款，可以的话把一侧的头发塞到耳后，因为塞耳后不但能够让脸型的比例更好，从侧脸看更能让五官显得立体！整体的层次感也比较丰富一些！这是一个很重要的重点呦。

第四款发型：一个简单质感的马尾或者辫子

帽子的选择上一样也是选择个性的女巫帽或者绅士帽这类的帽款甚至大荷叶边的帽子！通常女生戴帽子比较不会做这样的造型，因为其实很容易头发一绑就被帽子整个挡住~看起来就像个男孩子了！所以马尾摆放的位置就很重要了！“侧低马尾”绝对是精华所在！因为搭配帽子它不但不会被帽子遮住，帽子斜戴反而还可以有视觉平衡。乾净整齐的短马尾让整个造型的质感非常加分！另外，除了一个质感马尾以外，简单的辫子也是完美呈现个性又极具女人柔美的线条！以上就是中长度头发的几款发型介绍！请各位中长发的朋友可以特别玩看看喔。

长发怎么戴帽子好看

长发的第一款发型，随兴浪漫大波浪卷，相信这个卷度一定是每个女生必备要有的卷度，而且这个卷度其实对於所有帽款几乎是百搭！佩戴帽子的时候不要整个带太下来(大约戴至额头发际线那边就好)，然后特别留意浏海部分是否有修饰到脸就可以了！

第二款！浪漫的外翻卷度，这次搭配上了毛帽！因为毛帽本身就会朔造出很可爱的气质！所以这次也特别挑选了一位非常甜美的女孩而来示范，而外翻的卷度几本上算是比较成熟美艳的风格！所以如果各位今天想要带毛帽~但却又不想如此可爱的话！就可以尝试这一款外翻的卷度！利用两种对比的风格来去中和过多的可爱！另外再教大家一个小技巧哈哈~~~~这个麻豆其实是妹妹头短浏海！(旁边小张的图)刚好可以利用戴毛帽的时候变身成为常浏海，其实非常简单，只需要在头顶上抓一束头发起来，在将发尾摆在脸上(你想要的长度位子)然后再用毛夹固定好~接着戴上毛帽~把接缝处都藏进去！就天衣无缝拉拉拉哈哈！

然后第三款！无敌可爱的气质深湾mix毛帽！这一款发型的穿戴呀，浏海是个大重点，千万一定要把浏海给露出来！一定要留着浏海来修饰还有脸上！然后直发的部分要表现出该有的光泽感来表现质感！再利用大卷电棒在发尾做自然松乱的大弯！

最后一款自然微弯的个性直发MIX女巫帽！这个造型很适合由个性派女孩来诠释！帽子的佩带技巧必须要带很高的感觉！前额帽沿要带到很上面，所以正面看起来帽子沿会呈现一个圆形的感觉！

现在许多人都非常喜欢吃自助餐，因为食物样式繁多口味也非常不错，其实，吃自助餐是有方法的，吃的正确那么对你身体也有好处，如果吃的不正确那么狠可能危害为你的身体健康，更有可能还会引起疾病缠身，那么我们到底应该如何进餐呢?正确的方法是不会吃胖和危害健康的哦，下面就让我们一起来学习下吧。

先吃开胃凉拌菜

我国居民的膳食结构中绿叶蔬菜摄入不足，在吃自助餐时应有意识地多吃点绿叶蔬菜，比如油麦菜、苋菜、茼蒿、小白菜等。由于深色蔬菜中的维生素、矿物质含量比浅色蔬菜高数倍，因此像紫甘蓝、黑木耳、裙带菜等深色的蔬菜和菌藻类食物都是优选的食物。吃自助餐时先吃点蔬菜更有利于后面肉类、海鲜类的进食。

非论是吃中式仍是西式的自助餐，先吃凉拌菜都是合乎礼仪的。凉拌菜要先吃蔬菜再吃海鲜。

一来是因为这两种食物营养丰硕、热量低。假如刚起头就年夜吃酱肘子、叉烧肉这样味厚肥腻的食物，很可能后面就吃不下了。

二来，凉拌菜的原料比红烧、油炸的菜更新奇。吃凉拌菜时，可以多选些酸味、辣味、芥末味的菜肴，能解腻开胃。素菜可以挑年夜半盘，荤菜只取三四块即可。

荤菜优选鱼虾贝

吃自助餐时，除了控制总食量，对于荤菜也要有所节制。

在选择荤菜时，可按照鱼(或虾、贝等)、禽、蛋、肉的先后次序，首选平日较少吃到的深海鱼虾贝，比如三文鱼、金枪鱼、扇贝、海虾等，以补充有益大脑和血管健康欧米伽-3脂肪酸，以及锌、铁、镁、维生素A、维生素E等有助于抗氧化的微量营养素。

粗粮薯类不能缺

像黑米、薏米、荞麦、燕麦、山药、紫薯等食材看似粗糙，但营养价值和经济价值都高于精米、白面。因此，应尽量选择粗粮制作的主食，尤其是费时费力制作的粗粮饭食，平时在家制作不方便，刚好在吃自助餐时做了补给。

酸性水果最健康

水果应吃酸味的，通常人们都喜欢甜味水果，而吃自助餐时最好选柠檬、草莓、橙子等带有酸味的水果，因为酸味水果更有利于食物尤其是肉类食物的消化。而像哈密瓜、葡萄、荔枝、水蜜桃等含糖较高的水果能量也高，不宜多食。

自助餐的甜点包括蛋糕、冰淇淋、剉冰和水果，最健康的甜点，当然就是新鲜的水果，但应避免水果沙拉。

由于蛋糕、冰淇淋、剉冰通常都高油、高糖、高热量，因此，最好是三选一，只挑一种吃。如果决定吃蛋糕或冰淇淋，建议只挑一块最爱吃的蛋糕口味，并且与朋友分享、浅尝。若是剉冰，加了果酱，就不必再加糖水。

通常人们都喜欢甜味水果，用餐时最好选柠檬、草莓、苹果、橙子、圣女果等带有酸味的水果，因为酸味水果更有利于食物尤其是肉类食物的消化。而象哈密瓜、葡萄、香蕉、芒果、荔枝、榴莲、水蜜桃等含糖较高的水果能量也高，不宜多食。所以，水果最好的选择是挑酸的吃。

自助餐的最佳时间

自助餐的热量高得惊人，我们保守的估计是，一餐的热量约2000～3000卡，甚至也可能高达3000～4000卡。

一餐自助餐的热量早已远超过每天坐办公室的男性一天只需1800～2000卡、女性1200～1500卡的热量。

因此，要吃自助餐，最好中午为之，因为可以利用下午的工作、活动，消耗热量，甚至晚餐也可以不必吃。

晚餐时吃自助餐，不但时间容易拖到很晚，而且因为吃太饱，睡前会有饱胀感，第二天胃口也会特别差，尤其更不利胃酸容易逆流的人。因此，晚餐的聚会在9点后，最好不要再进食。

意大利式的穿搭一直都给人很绅士的感觉，穿在身上是十分好看的，这也是很多轻熟型男都争相模仿的一种风格，下面一起来看看意式穿搭风格有哪些特点吧。

v领休闲衬衫

说到意大利式的型男穿搭，绅士风肯定是不能少的一个关键词，而衬衫、西装则是最能展示绅士风的单品了，在意式穿搭风格中，这种V领的休闲款衬衫是很火的，印花和纯色款衬衫各有特色，将意大利男人独有的情调很好的展示出来了。

上衣打造好比例

既然是型男了，那么身材管理肯定也是不能少的，不是每个人都天生有一双大长腿，这个时候我们可以通过服装来改变我们的比例，将上衣扎在裤子里面就能很好的拉长下身，同时还让身材有种倒三角的感觉。

锥形裤更显身型

其实欧美人的身型大多是比较壮的，因此他们对紧身裤都会比较的排斥，而锥形裤就同时满足了舒适和时髦，锥形裤略微宽松的版型会更加的舒服，而且也更修饰腿型，配上衬衫或者T恤，妥妥的型男了。

喜欢意式风格穿搭的男生们都学会了吗？